Summer Time, Leggo !

C'est bientôt le début de l'été, que je passerai loin de tout en Amérique : 

C'est le moment parfait pour changer toutes nos mauvaises habitudes de l'année, se lancer sur de nouvelles bases pour la rentrée et réaliser nos objectifs ! 

Objectif 1 : Fitness Time !

Get Deeper ! 

Telle est la devise de Shaun T, coach sportif qui a créé le programme Insanity.
Une description ? 60 jours de sport intensif avec une séance quotidienne de 45 minutes et des tests pour évaluer son évolution toutes les deux semaines. Les résultats sont assez impressionnants !

Bien sûr, il faut aussi suivre un régime alimentaire adapté : fruits et légumes à volonté, sucreries et produits gras à limiter voire complètement oubliés ( bye Burger King :'( ) le temps du programme pour que les efforts faits pendant l'entrainement sportif ne soient pas réduits à néants avec un triple cheese juste après.

Je vous partagerai quelques recettes light que j'utiliserai et les photos Before/After INSANITY, stay Tuned !

Objectif 2 : Look d'une Business Woman !

Pourquoi ne pas profiter de l'été pour se refaire une garde robe en accord avec votre nouveau corps ?
Voici quelques marques qui font fureur aux USA et au Canada, ma destination cet été :

Forever 21 - Nike US - The Bay 

Je vous recommande aussi de profiter de ce moment de détente pour vous offrir des SPA entre copines ou en couple, pour prendre soin de votre corps et passer un bon moment en même temps !

Objectif 3 : Back to Natural Hair !

Cet été, je me suis promise de laisser mes cheveux au naturel et sans coiffures protectrices pour enfin profiter d'eux ! Après un an de coiffures protectrices, il est temps de les laisser sortir à l'air libre et de les chouchouter un peu ..

Je vous montrerai dans les prochains articles les coiffures que l'on peut essayer avec ses cheveux au naturel que se soient pour Chiller en amis ou aller au bureau !

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N'oubliez pas de profiter du temps libre qui s'offre à vous pour lire, vous développer l'esprit, tester de nouvelles aventures et vous tenter ce qu'il vous plait car c'est qu'en s'intéressant au monde qui s'offre à vous que vous pourrez découvrir votre vocation !

Et pourquoi pas vous aussi vous lancer dans un blog ou un journal plus intime pour vous auto découvrir, partager votre histoire et permettre aux autres d'en profiter ?

RDV le 1er Juillet pour le début de notre multi-challenge et n'hésitez pas à faire part de vos propres défis pour l'été !